sahursuz oruç tutmak ne demek?

Sahursuz oruç tutmak, İslam dininde oruç ibadetini yerine getirirken sahur öğününü atlayarak, doğrudan imsak vaktinden iftar vaktine kadar aç kalmak anlamına gelir. Bu durumun dini hükmü ve sağlık açısından etkileri tartışmalıdır.

• Dini Açıdan: Sahur, oruç tutanlar için müstehap kabul edilen, yani yapılması güzel görülen bir uygulamadır. Sahur yapmak farz değildir, dolayısıyla sahursuz oruç tutmak orucu geçersiz kılmaz. Ancak, sahurun bereketi ve oruç tutmaya sağladığı kolaylıklar göz ardı edilmemelidir.
• Sağlık Açısından: Sahursuz oruç tutmak, özellikle uzun yaz günlerinde, vücudun daha uzun süre aç kalmasına neden olur. Bu durum, kan şekerinin düşmesine, halsizliğe, baş ağrısına ve konsantrasyon eksikliğine yol açabilir. Özellikle şeker hastalığı, tansiyon gibi kronik rahatsızlıkları olan kişilerin sahur yapmadan oruç tutmaları sağlık açısından riskli olabilir.
• Alternatifler: Eğer sahur için yeterli zaman veya iştah yoksa, hafif ve besleyici bir şeyler tüketmek, örneğin bir bardak süt, birkaç hurma veya bir dilim peynir gibi, gün içinde daha dinç kalmaya yardımcı olabilir.